"Kezed a szád elé!"
Itt van az orrfújásos időszak, az influenza okozta kellemetlen
tünetek ideje. Vajon mit tehetünk ezek ellen a "szörnyű"
hetek ellen, hogyan előzhetjük meg az influenzás megbetegedéseket?
Az influenza
megbetegség jellemző tünetei: magas láz, izomfájdalom, elesettség, végtagfájdalmak,
fejfájás.
Terápia:
pihenés,
kímélés, vitamindús étkezés, bő folyadékbevitel,
lázcsillapítás. Szövődmény esetén orvos
által felírt antibiotikum, köptető, nyákoldó.
Megelőzés,
védekezés: A betegséget kétféle módon előzhetjük
meg.
Az egyik a védőoltás.
Ez az, ami könnyebben megoldható.
A másik pedig
az odafigyelés magunkra és társainkra.
A XX. század
higiénés és illemszabályai manapság is érvényesek.
Ne köhögjünk,
tüszköljünk a levegőbe, csak zsebkendőbe vagy a kezünkbe,
ne beszéljünk betegen más arcához közel, és
lehetőleg ritkán látogassunk olyan helyeket, ahol fokozott a fertőzésveszély!
Nagy szerepe van
a sportnak, hiszen a mozgás növeli a fizikai teljesítőképességet,
ezáltal az immunrendszer állapota is javul.
A védekezés,
megelőzés hatékonyságát növelheti a helyes
táplálkozás. Az egyoldalú étkezés
veszélyes, fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt,
halat, húst. Vitaminok pótlására különböző
vitaminkészítményeket is használhatunk, de a természetes
vitaminok bevitele a legfontosabb.
A felnőtt korosztály mellett a csecsemők és kisgyermekek
is veszélyeztetettek. Az ő ellátásuk, kezelésük
orvosi feladat. Nem szabad hübelebalázs módjára "kezelni"
otthon a gyermeket, mert az nem szül jót. Bizonyos kor alatt nem
lehet a védőoltást alkalmazni, megelőzésként marad
tehát a gyermek jó fizikai állapotának megőrzése.
- Fanta Ferencné -
Egészséges fogak egy életen át
November az egészség-és a fogászati hónap.
Ilyenkor még több szó esik arról, hogy a legfőbb kincsünk
az egészség. Az egészség egyik fokmérője
a fogaink egészsége. Ehhez szeretnénk a következő
írással segíteni.
Saját és gyermekeink fogazatának
épsége csaknem kizárólag rajtunk múlik. Egyéni
felelősségünk, hogy megteszünk-e mindent a fogszuvasodás,
ínygyulladás és fogbetegség kialakulásának
megelőzésére.
Célunk, hogy egész életünkön keresztül megtarthassuk
saját fogainkat, vagy legalábbis a nagy részét,
amely mind esztétikai, mind pedig a rágóképesség
szempontjából a legelőnyösebb megoldás.
A család testápolási és egyéb higiéniás
szokásai modellként szolgálnak gyermekeink számára.
A korai gyermekkorban elsajátított szájápolási
szokások meghatározóak lesznek egy életen át.
Úgy, ahogy meghatározó az is ahogy kialakítjuk gyermekeinkben
azt a magatartást, ahogyan viszonyulunk a rendszeres félévenkénti
fogorvosi vizsgálatokhoz. Vigyük el gyermekeinket
is ellenőrző vizsgálatra, amikor még semmilyen panaszuk nincs.
Így barátkozik a környezettel, és a fogorvossal, és
el lehet beszélgetni a problémákról. Így
az első találkozás szorongásmentes és barátságos
lesz. Ezt minden fogorvos a legnagyobb örömmel megteszi!
Példamutatással kell vonzóvá tenni és segíteni a rendszeres és alapos fogmosást!
Mossunk fogat fluoridos fogkrémmel
étkezések után, naponta háromszor. Ha ez nem valósítható
meg, legalább kétszer, reggel és este, legalább
2-3 percig! Alaposan meg kell tisztítani a fogak belső felszínét,
majd a külső- és rágófelszínét - különösen
ügyelve az ínyszéli részekre - a kefével körkörös
mozgással sikálva a fogat. A tömött fogak és
fogpótlások tisztítására is fokozottan vigyázzunk,
így megelőzhetjük a mellettük kialakulható másodlagos
szuvasodást és az ínygyulladást. Használjunk
fogselymet is a nehezen hozzáférhető, egymásra torlódott
fogak közötti területek tisztítására. Ajánlatos
a fogmosás után a nyelvet is óvatosan a fogkefével
megtisztítani, mivel a nyelvünk barázdáiban rengeteg
baktérium megül a lepedékkel együtt. Ez az a lepedék,
ételmaradék és nyál, ami a fogainkra, az íny
szélére lerakódik. Az itt letelepedett baktériumok
a táplálékból savakat képeznek. A tartós
savhatás a szájban kioldja a fogakból az ásványi
anyagokat, így a zománc porózussá válik,
és szabad az út a fogszuvasodás kialakulásához.
Ha tartósan gyűlni hagyjuk a fogainkon a lepedéket, ez elmeszesedik,
és máris kialakulhat a fogkő az íny alatt és felette.
Ezt kizárólag a fogorvosnak kell eltávolítani, megfelelő
műszerekkel. A tartósan fennálló fogkő okozta ínygyulladás
fogágy-betegséggé alakulhat, ami a fog tartószöveteinek
pusztulását idézi elő. A betegség előrehaladtával,
ha nincs kezelve és a szájhigiéne nem megfelelő, a gyulladás
olyan mértékben halad a csont felé, hogy elpusztítva
a fogágy szerkezetét, hogy a fogak kilazulnak, majd pedig kiesnek.
Ilyenkor a kórokozok bekerülhetnek a véráramba, és
a szervezet általános állapotára is károsan
hatnak. Góckutatáskor a gennyes fogakon kívül ezt
az állapotot is felmérjük.
Korai gyermekkortól, a tinédzserkoron, felnőttkoron keresztül
az időskorig folyamatosan fennáll a fogszuvasodás és a
fogínygyulladás veszélye, de mindezeket, higgyék
el, meg lehet előzni, csökkenteni lehet a fogak romlásának
mértékét, még ha ezt teljes mértékben
megakadályozni még nem vagyunk képesek.
Legfontosabb teendőnk a magunk és gyermekeink egészségének
megóvása érdekében a helyes táplálkozás,
az ésszerű édességfogyasztás, a rendszeres, alapos
szájhigiénia és a félévenkénti fogorvosi
vizsgálat.
Rengeteg kérdés merül fel mindenkiben: Terhesség alatt
mit tegyünk a magunk és a babánk egészséges
fogazata érdekében? A babánknak mikor kezdjük el fogat
mosni? Milyen a jó fogkrém? Milyen a jó fogkefe? Mikor
bújik helyesen a gyerek foga? Mikor kell fogszabályzást
végezni? ...
Ezekre, és még sok más fontos kérdésre választ
kaphat, ha felkeresi fogorvosát és a rendszeres ellenőrzés
mellett elbeszélgethetnek a felmerülő problémákról!
Ne csak akkor keressük fel a fogorvost, amikor már nagy
a fájdalom, megéri időben a bajt megelőzni!
Dr. Fülöp Eszter fogszakorvos